Свет от смартфона, телевизора или планшета в ночное время нарушает выработку гормона сна у подростков. К такому выводу пришли ученые из Университета Брауна (Род-Айленд), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В ходе исследования ученые обнаружили, что биологические механизмы сна мальчиков и девочек в возрасте от 9 до 15 лет особенно чувствительны к свету в ночное время, по сравнению с подростками от 15 и старше. Автор исследования, профессор Мэри Карскадон заявила, что даже небольшого количества света от экрана может быть достаточно, чтобы нарушить сон.
Проведенные ранее исследования объяснили, что подростки имеют тенденцию поздно ложиться спать из-за биологической причины — смещения пика выработки гормона мелатонина, который вызывает у человека желание спать. После периода полового созревания желание спать приходит в нормальное время — до полуночи.
|
Новости рубрики:
По каким признакам понять, что мужчина хорош в интиме
.jpeg)
Neįprasti faktai apie žmogaus kūną .jpeg)
Как стать крестными для малыша в двух парах .jpeg)
Ген щедрости и эгоизма: как наследственность влияет на поступки .jpeg)
Einsamkeit kann die Lebenserwartung verkürzen .jpeg)
Что происходит с нами во сне .jpeg)
Why it is more profitable to buy a fur coat in summer .jpeg)
Kaip pasirinkti sveikatai naudingas atostogas prie jūros .jpeg)
|
|||||
