• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Дети с хронотипом «сова» более уязвимы и чаще страдают от нарушений сна
    Опубликовано: 2018-05-24 14:44:53

    Дошкольники, которые поздно ложатся и поздно просыпаются, более склонны к проблемам со сном, чем их сверстники, встающие в ранее время, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Взрослые и подростки с поздним хронотипом «совы» обычно ложатся спать и просыпаются позже, чем люди, относящиеся к хронотипу «жаворонок». У таких людей больше проблем со сном. Такие проблемы могут начаться в раннем детстве и сохраниться до пожилого возраста. Среди нарушений, характерных для «сов»: поведенческие, когнитивные, эмоциональные изменения.

    По мнению ученых, хронотип «сова» может являться причиной плохого сна новорожденных и дошкольников. Ученые выделили три классификации по типам засыпания: ранняя, промежуточная и вечерняя. Наиболее приемлемым временем засыпания для школьников является промежуток с 10 до 11 вечера, для пробуждения — с 7 до 8 утра. Ученые советуют родителям корректировать время засыпания ребенка, позволяя ему ложиться и вставать чуть позже, если это позволяет график учебы.

    medicinform.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.