.jpeg)
Специалисты Университета Калгари утверждают, что можно «спать наперед». Это означает, что если человеку предстоит ночь утомительной работы, буквально два дополнительных часа сна в этот день позволят справиться с ситуацией и не уснуть.
Лишних два часа сна в сутки могут помочь миллионам людей исправить непростую ситуацию с рабочими сменами или социальными процессами. Долгое время ученые полагали, что единственный способ хорошо отдохнуть — это поспать уже после тяжелой умственной нагрузки. Однако недавнее исследование канадских ученых показало, что это не совсем так.
Получение дополнительных пары часов сна действительно позволяет улучшить работоспособность, различные функции мозга, в том числе память, а также физическую силу. Специалисты научно-исследовательского центра сна при Университете Лафборо прокомментировали открытие и сообщили, что лучший способ восстановиться после тяжелой ночи работы — это короткий дневной сон.
|
Новости рубрики:
Wedding according to traditions: the importance of observing customs
.jpeg)
Что голос может рассказать о склонности к неверности .jpeg)
Аспирин и возможная роль в профилактике опухолей .jpeg)
По каким признакам понять, что мужчина хорош в интиме .jpeg)
Neįprasti faktai apie žmogaus kūną .jpeg)
Как стать крестными для малыша в двух парах .jpeg)
Ген щедрости и эгоизма: как наследственность влияет на поступки .jpeg)
Einsamkeit kann die Lebenserwartung verkürzen .jpeg)
|
|||||
