• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Здоровое питание в зрелом возрасте позволяет людям оставаться активными в старости
    Опубликовано: 2018-05-21 09:44:40

    Исследователи из Саутгемптонского университета обнаружили, что соблюдение здорового питания в возрасте от 30 до 50 лет помогает сохранить активность и подвижность в старости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Изучение более 900 мужчин и женщин показало, что люди, которые в зрелом возрасте ели больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, являющихся основой средиземноморской диеты, имели гораздо более высокие показатели мобильности в возрасте 60 лет, чем люди, которые ели обработанные пищевые продукты. «Улучшение качества рациона может оказать благотворное влияние на здоровье независимо от возраста, – говорит профессор Сиан Робинсон. – Тем не менее, нами было доказано, что соблюдение правильного питания на протяжении всей взрослой жизни является залогом здоровой старости».

    Средиземноморская диета уже давно связывается учеными с долголетием и хорошим физическим здоровьем. Данный рацион питания, богатый антиоксидантами, жирными кислотами Омега-3, клетчаткой и противовоспалительными соединениями, уменьшает риск развития многочисленных заболеваний, включая ожирение, диабет, деменцию и рак.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.