• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Вишневый сок помогает лучше спать по ночам

    Опубликовано: 2018-05-17 14:04:07

    Употребление вишневого сока за час до сна позволяет дольше спать по ночам, утверждают ученые из Университета Луизианы.

    В ходе исследования специалисты давали добровольцам либо вишневый сок, либо напиток-плацебо, который имитировал вишневый сок. Участники пили сок дважды в день – один стакан утром и один стакан перед сном. Полученные результаты показали, что люди, которые получали вишневый сок, спали, в среднем, на 84 минуты дольше.

    По словам экспертов, вишневый сок уменьшает уровни химических веществ в мозге, которые могут спровоцировать бессонницу.

    Данный эффект возможен благодаря высокому содержанию в соке антоцианов и процианидина. Кроме того, вишневый сок увеличивает количество триптофана в крови – аминокислоты, которая вызывает сонливость.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.