.jpeg)
В сильную жару сердце страдает в первую очередь. Украинские кардиологи — Юлия Шарупич и Максим Соколов — рассказали, как пережить жару с минимальной нагрузкой на сердце, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Если в доме есть маленькие дети, следует чаще делать влажную уборку и поливать цветы. Влажность в помещении не должна опускаться ниже 50%, в идеале влажность воздуха должна находиться на отметке 65%. И малышам, и взрослым будет полезно употребление жидкости — суточную норму следует увеличить на 30-35%. Детям старшего возраста будет полезен теплый, но негорячий душ, а также кисломолочные продукты, например, йогурт или кефир.
Чтобы сохранить сердце здоровым, взрослым врачи советуют отказаться от спиртного, колбасных изделий, кофе в количестве более одной чашки в день, а также от фастфуда и солений. Специи также необходимо сократить, поскольку они усиливают пищевой термогенез, повышая температуру тела. Пожилым украинцам кардиологи рекомендуют избегать солнца в промежуток с 10 утра до 17 вечера. При слабости или головокружении следует смазать сгиб локтя эфирным маслом розмарина, чабреца или мяты. При резком ухудшении самочувствия необходимо очно обратиться к врачу.
|
Новости рубрики:
Почему мужчины засыпают сразу после близости: научное объяснение
.jpeg)
Сексуальные тайны японских женщин .jpeg)
Какой запах привлекает женщин: секрет феромонов .jpeg)
Как организовать идеальную свадьбу .jpeg)
Как отличить съедобные грибы от ядовитых: советы для новичков .jpeg)
Судебный иск из-за кризиса в браке .jpeg)
Разработано новое средство для регулирования веса .jpeg)
Как поза во сне влияет на сновидения .jpeg)
|
|||||
