• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Хорошая физическая форма защищает организм от стрессов на работе

    Опубликовано: 2018-03-15 13:44:45

    Заниматься спортом полезно, это известно многим. И это не просто слова, поскольку регулярные физические нагрузки действительно исключительно положительно влияют на организм. В частности, они помогают справляться с последствиями стресса, который вы испытываете на работе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     
      Такие результаты показало исследование, проведённое Базельским университетом. А потому, насколько бы вы не были вымотаны тяжёлым днём на работе, не отказывайте себе в посещении тренажёрного зала или пробежке. Если вы пойдёте домой, то там, вероятно, ваше состояние усугубится. Спорт же позволит не только вновь настроиться на позитивный лад, но и избавиться от мышечного напряжения.

    Копить усталость, не отдыхая совершенно, не рекомендуется, поскольку она может стать хронической. А восстанавливаться от этого придётся уже значительно дольше, чем от последствий нескольких напряжённых часов.

    Старайтесь не забывать о том, что помимо работы в жизни есть много других вещей, и вы не созданы исключительно для того, чтобы заниматься какой-либо деятельностью, насколько бы любимой она не была. Очень важно отвлекаться и находить время на укрепление здоровья. Спор поможет добиться как первого, так и второго.

    med-heal.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.