• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как продлить молодость: 7 обязательных привычек
    Опубликовано: 2018-03-04 11:44:24

    Прожить до глубокой старости не так уже и сложно – уверены ученые. Для этого следует лишь внести определенные изменения в рацион и пересмотреть свои привычки. Если хочешь сохранять красоту и молодость как можно дольше, следует изменить свой рацион и «добавить» несколько полезных привычек:


    1. Завтракай зерновыми хлопьями. Порция хлопьев из цельного зерна (ржаных, пшеничных или овсяных) обеспечивает суточную норму фолиевой кислоты, что позволит снизить уровень гомоцистеина – опасного для сердца вещества, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    2. Каждый день съедай по 2 яблока. Яблоко – это  кладезь полезных веществ, который еще и обеспечит похудение на 3-5- кг в год.


    3. Также ежедневно употребляй бананы. Они содержат калий, что поможет предупредить инфаркт.


    4. Пиву и коктейлям предпочитай красное вино. Его употребление снизит риск раковых заболеваний.


    5. После физических тренировок или тяжелого дня съедай 1 г витамина С – отличная профилактика простуды и гриппа.


    6. Каждый день употребляй не меньше 2 литров еле теплой воды. Это поможет не только сохранить упругость и молодость кожи, но и поможет тебе похудеть на полкилограмма в месяц.


    7. В месяц съедай по три плитки черного шоколада. Это повысит иммунитет и поможет уменьшить уровень «плохого» холестерина.

    lady.siteua.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.