У людей, которые мало двигаются, может развиться жировая болезнь печени

Многие сегодня целый день проводят за рабочим столом, а вернувшись домой, садятся на любимый диван перед телевизором. Это очень опасно, предупреждают ученые из университета Южной Кореи. Изучая образ жизни 139 тысяч человек, специалисты обнаружили, что у любителей сидячего образа жизни увеличивается риск заполучить жировую болезнь печени — гепатоз.

К этому заболеванию, при котором ткань органа замещается жиром, склонны также люди, злоупотребляющие жирной пищей, алкоголем, принимающие много лекарств. Но, как оказалось, недостаток физической активности тоже может привести к недугу, даже если человек нормально питается и не пьет спиртное.

Среди физически активных людей на 20 процентов меньше тех, кто страдает этим недугом, утверждают специалисты. Ученые советуют посещать спортзал, бассейн, а также не лениться ходить пешком. В день, по их мнению, человек должен пройти десять тысяч шагов. Сосчитать их поможет шагомер.

nedug.ru