Что такое психосоматика

Есть много доказательств того, что ряд болезней возникает при активном участии стрессов и переживаний. И чем больше отрицательных эмоций испытывает человек по жизни, тем больше у него проблем со здоровьем. К психосоматическим реакциям относят, например, такие нарушения работы пищеварительной системы, как хронический гастродуоденит, гастрит, язва. Мигрени и кожные заболевания тоже могут обостряться в трудные жизненные периоды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Еще одна проблема, без сомнения, имеющая корни именно в сознании, — нервная анорексия. Неуверенные в своей привлекательности девушки настолько перестают принимать себя такими, как они есть, что полностью теряют аппетит и перестают есть. Через некоторое время их организм теряет способность усваивать пищу вообще — и жизни этих людей угрожает серьезная опасность. А причины болезни лежат исключительно в области психологии.

В медицине есть теория «слабого звена». Считается, что у каждого человека есть наиболее уязвимый орган (это определяется в том числе и наследственными факторами). И под воздействием негативных переживаний и проблем появляются заболевания, связанные именно с этим «слабым звеном». Поэтому можно сказать, что корни практически всех наших проблем со здоровьем лежат именно в области психики.

Многим специалистам-практикам расхожая фраза «все болезни от нервов» не кажется такой уж несерьезной. Есть доказательства, что наши болевые ощущения тесно связаны с состоянием нашей психики и настроением. Подавленное состояние и депрессии снижают болевой порог, а оптимистичный настрой — повышает. Нам сложно в это поверить, но, по мнению исследователей, это действительно так. Боль имеет непосредственную связь с психикой. Например, женщины, настроенные на благополучный исход и психологически готовые к родам, как правило, рожают легче и быстрее.

Что-то болит? Перед приемом анальгина задумайтесь о причинах ваших неприятных ощущений. Рюдигер Дальке и Торвальд Детфельсен считают, что боль — это сдерживаемые нами агрессивные импульсы. Агрессия — богатая энергией эмоция, и эта энергия, не нашедшая выхода, как бы «застревает» в нашем теле, превращаясь в боли и воспаления. Все, что происходит у нас в голове, даже если мы не отдаем себе в этом отчета, оставляет свой след на нашем теле. «Как внутри, так и снаружи», — говорят сторонники такого подхода к излечению.

Интересно и то, что многие авторы, например, известная Луиза Хей, считают, что по локализации физических проблем в организме можно судить о проблемах нашей души. И справляясь с ними, исцелять заболевания. Например, головные боли свидетельствуют о страхе и неуверенности, излишней самокритике; травма — просьба организма дать ему покой и отдых; проблемы со спиной — сигнал о том, что вы чувствуете недостаточную поддержку со стороны близких (это не значит, что она недостаточная, просто вы так чувствуете). Мигрени настигают раздраженных и чрезмерно стремящихся к совершенству людей. Беспокойство о деньгах отдается проблемами в нижней части спины. Проблемы со слухом и зрением — загнанное далеко в подсознание нежелание кого-либо или что-либо видеть и слышать…

Для лечения психосоматических проблем одних лекарств и лечебных процедур, даже самых эффективных, недостаточно. Нужна работа над собой, своим отношением к миру и к себе. Сейчас выпускается много литературы, помогающей понять и полюбить себя. Можно прибегнуть к помощи психолога или психотерапевта. Многие из нас знают, что если простуда только начинается, иногда достаточно настроить себя на то, что «болеть нельзя», и к утру болезнь уйдет без следа.

«Не делай такой заказ вселенной», — говорят пессимистически настроенному человеку не зря. Помните слова героини фильма «Я самая обаятельная и привлекательная»? Проверьте на себе!

sportzal.com