.jpeg)
В 1940 году, когда Вейдеры впервые занялись популяризацией бодибилдинга и упражнений с отягощением в журнале «Культуризм для вас», они не могли найти ученых, согласных сотрудничать с ними и писать статьи, так как в то время еще никто не верил, что упражнения с отягощением могут благотворно влиять на внешность и здоровье человека.
Прошли годы, и все изменилось: их журналы, посвященные здоровью и фитнесу, изобилуют статьями, написанными всемирно известными специалистами в области здравоохранения, фитнеса и спорта — целыми сотнями специалистов. В их совете управляющих представлены имена ученых из самых престижных университетов.
Однако и в среде этих ученых возникают недоразумения, касающиеся упражнений с отягощением. Старые мифы продолжают оказывать медвежью услугу атлетам и любителям фитнеса. Чтобы избежать недоразумений, расставим все точки над i прямо сейчас. Перед вами анализ четырех наиболее распространенных мифов, или ложных концепций упражнений с отягощением.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
