• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Совет от бессоницы: разгадайте кроссворд или сходите в театр

    Опубликовано: 2017-07-12 09:04:51

    Разгадывание кроссвордов способно значительно улучшить и продлить сон каждого человека, утверждают ученые из американского университета Висконсин-Мэдисон.


    В ходе исследований механизма сна они обнаружили, что различные участки мозга спят по-разному, в зависимости от полученной ими во время бодрствования информации. Клетки мозга, которые были вынуждены в течение дня «поработать», погружаются в более глубокий сон и практически полностью отключаются. Те же части мозга, на которые пришлась меньшая нагрузка, находятся в полусонном состоянии и меньше отдыхают.


    Ученые считают, что в глубоко спящих клетках мозга происходит анализ новой информации, ее классификация и упорядочивание. Они не исключают, что этот механизм также связан с работой нашей памяти, так как идет деление новой информации на оперативную и «историческую».


    Вот и получается, что задавая себе новые и неожиданные задачи, человек вовлекает в процесс активной работы значительные участки мозга. Это в свою очередь гарантирует глубокий и безмятежный сон ближайшей ночью.
    Впрочем, разгадывание кроссвордов можно заменить походом в театр, путешествием, коллекционированием, изучением иностранных языков

    medicus.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.