.jpeg)
Самая действенная диета мира.
Каждый год в копилку диетических планов добавляется новые эффективные диеты. Как разобраться в диетах, чтобы почувствовать на себе ее действие и, конечно, не навредить собственному здоровью? Ученые задались этим вопросом, просмотрели и проанализировали кухни разных стран и установили, кухня какой страны является самой полезной диетой.
Специалисты по питанию утверждают - китайская кухня, приготовленная по традиционным рецептам и с учетом национальных особенностей, является самой полезной и здоровой диетой в мире.
Именно этим фактором ученые объясняют стройность китайской нации.
Традиционная еда Китая содержит малое количество глюкозы, что является более эффективным в борьбе с лишним весом, нежели западные низкокалорийные и низкоуглеводные диеты. Другим секретом китайской кухни является тот факт, что пятьдесят процентов от потребляемой порции составляют овощи. Не менее важен рис - он богат питательными веществами и клетчаткой и содержит только составляющие элементы жиров.
Разнообразные супы, также присутствующие в традиционной китайской кухне, позволяют контролировать водный баланс в организме и избавляться от чувства голода, не рискуя при этом набрать лишние килограммы.
|
Новости рубрики:
Свекольный сок: природное средство для снижения давления
.jpeg)
Как бюстгальтер влияет на восприятие себя и уверенность женщины .jpeg)
Warum ein Baby nicht zunimmt und wie man es in den Griff bekommt .jpeg)
Как восстановить энергию и избежать стресса: простые шаги для ежедневной гармонии .jpeg)
На що звернути увагу під час оцінки підгузків новонародженого .jpeg)
Jak prawidłowo dbać o higienę dziewcząt .jpeg)
Lo que una madre lactante no debe comer .jpeg)
Prodotti per migliorare la funzione cerebrale .jpeg)
|
|||||
