• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Кефирная диета: что важно помнить

    Опубликовано: 2017-05-09 17:44:42

    Концепция похудения с помощью кефирной диеты заключается в том что, организму нужно молоко и молочные продукты, которые в свою очередь насыщают, добавляют кальция и притупляют голод, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Существует несколько вариантов кефирной диеты, результат которых практически не отличается.

    Первый вариант: 1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность такой диеты – 3 дня.


     

    Второй вариант: 1,5 литра кефира без сахара, 0,5 и 1 кг. сладких фруктов и овощей. Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность такой диеты – 3 дня.


     

    Третий вариант: первые три дня питьобезжиренный кефир по 1 - 1,5 л. в день, после 3 дня яблоки 1 - 1,5 кг в день, следующие три дня снова кефир. Продолжительность диеты – 9 дней.


     

    Четвертый вариант:
    1 день – пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
    2 день – 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;
    3 день – 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
    4 день – 100 граммов вареной рыбы с традиционным кефиром;
    5 день – фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
    6 день – один сплошной кефир;
    7 день – минеральная вода.


     

    Перед этой диетой необходимо предварительно очистить кишечник. Больше ничего есть в эти дни нельзя, готовить и есть нужно без сахара и соли. Кефирной диетой не увлекайтесь. Рекомендуется повторять диету примерно раз в два месяца.

    health.sumy.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.