Опыт долгожителей: советы

Вопрос о том, как много лет человек может прожить, сохраняя доброе здравие и ясный рассудок, издавна волнует человечество и опыт долгожителей на юге Корейского полуострова может дать лишнюю подсказку. Согласно обнародованным здесь данным статистики, в Корее насчитывался 961 человек в возрасте 100 лет и более, причем 857 из них составили женщины.

Самыми-самыми из числа долгожителей оказались две старушки, каждой из которых на время проведения исследования исполнилось по 110 лет. Живут они в городах Чхоннам и Тэджон. Самый старый мужчина родился в 1898 году, живет в городе Тэгу и на момент опроса ему было 107 лет. Как правило, все долгожители уже потеряли своих спутников жизни и лишь в одной семье из Сончхона супругу 105 лет и его половине 101 год.

Больше всего перешагнувших столетний рубеж южнокорейцев — 18 — живут в Сончхоне (район Чхоннам), затем следуют остров-курорт Чеджудо (15 человек), небольшой живописный городок Йосу на юго-западной окраине Корейского полуострова и сеульский район Кансэо (по 14 человек).

В результате проведенного опроса выяснилось, что все долгожители проявляют умеренность в еде и обладают оптимистическим взглядом на жизнь. Большинство из них не знакомы с табаком и не употребляют алкоголя.

medicus.ru