• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Лишний час сна сделает ребенка счастливым

    Опубликовано: 2017-01-23 19:24:26

    Канадские ученые не рекомендуют родителям поднимать своих детей ни свет ни заря: чем больше ребенок спит – тем более счастливым он себя чувствует.

    В исследовании ученых из Торонто принимало участие 34 школьника в возрасте от 7 до 11 лет. У всех детей отмечались проблемы со сном, здоровьем, поведением или успеваемостью. Ученые регулировали их время отхода ко сну: одно время детей укладывали спать на один час раньше, другое – на час позже. В итоге, оказалось, что дети, которые спали больше в среднем на 27 минут в сутки, показали улучшения в самочувствии и обучении. Дети, которые спали на 1 час больше, продемонстрировали улучшение в поведении, они были более коммуникабельными и активными.

    Эксперты утверждают, что поведение детей, обучение и сон идут рука об руку 6 часто, когда ребенок переутомляется, он становится раздражительным, теряет способность к концентрации внимания.

    Специалисты читают, что 10–11 часов сна в сутки для учеников младших классов – норма, которая поспособствует их успеваемости и укрепит здоровье.

    zdravoe.com

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.