.jpeg)
Занятия йогой помогают беременной женщине справиться с депрессией, считают американские исследователи из Мичиганского университета.
Беременные женщины часто сталкиваются с подавленным состоянием и депрессией из-за изменений в гормональном фоне. Ученые попросили группу беременных женщин, находящихся на 12-26 неделе беременности, заниматься йогой в течение 10 недель.
Все участницы находились в группе повышенного риска развития депрессии. Занятия йогой были направлены на позы для беременных и на поддержку осознания того, как тело будущей мамы изменяется, чтобы помочь малышу расти. В результате все испытуемые отметили снижение симптомов депрессии, а также возросшую привязанность к своему будущему ребенку.
Специалисты считают, что йога может стать безвредным средством поддержания психологического состояния беременных женщин.
|
Новости рубрики:
О чем предпочитают молчать: невидимая предвзятость в отношении мужчин
.jpeg)
Why men go for cheating .jpeg)
Женщины домохозяйки и их психологическое состояние .jpeg)
Маленькие радости, которые сделают день ребенка ярким .jpeg)
Звуковая атака: как понять и остановить детское нытьё .jpeg)
Измена и здоровье: неожиданная угроза для сердца .jpeg)
Как восстановить гармонию в отношениях с мужем после рождения ребенка .jpeg)
Эмоциональное восстановление после родов: как справиться с депрессией .jpeg)
|
|||||
