.jpeg)
По словам одного из американских ученых, китайская гимнастика тайцзи способствует улучшению состояния здоровья пациентов после инфаркта, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Чтобы доказать свое открытие, ученые решили провести исследование в контрольной группе или группе тайцзи. Участники исследования практиковали упражнения на растяжку, комплекс дыхательных упражнений и другие. Надо заметить, что упражнения тайцзи требуют огромной воли и концентрации внимания, а также умения удерживать баланс. Участники данного эксперимента делали самый простой комплекс упражнений, которые приносили пользу людям, страдающим артритом.
Пациенты тренировались в небольших группах каждую неделю, затем дома 3 раза в неделю в течение одного часа. В целом участникам было предложено 12 недель тренировок для изучения самых простых движений тайцзи и обучения удерживать равновесие. В конце эксперимента пациентам было намного проще стоять в автобусе, двигаться в различных направлениях, не спотыкаясь и не падая
|
Новости рубрики:
Ходьба: неожиданный стимулятор мозговой активности
.jpeg)
Упражнения для здоровой спины .jpeg)
Балетные упражнения для гибкости и стройности .jpeg)
Секреты красивых ног: эффективные упражнения и тренировки .jpeg)
Powiększanie piersi: sekrety ćwiczeń dla pięknego kształtu .jpeg)
Восстановление фигуры после родов: реальные подходы .jpeg)
Фитнес для будущих мам: правила и рекомендации .jpeg)
Йога: гармонія для будь-якого віку .jpeg)
|
|||||
