Специалисты проанализировали рацион 20 тысяч человек и выяснили, что именно кукуруза помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить обмен веществ, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Оказалось, что если человек будет добавлять в свой рацион питания около 150 зерен кукурузы, то это сможет улучшить состояние сердца, сосудов и количество полезных веществ в крови.
Употребление кукурузы будет благоприятно отражаться на общем состоянии здоровья человека.
В кукурузе, как оказалось, очень много полезных свойств, а также большое количество клетчатки, что особенно может быть полезным для людей, больных сахарным диабетом. Кукуруза способна нормализовать количество сахара в крови, кроме того, она улучшает обмен веществ.
Ученые советуют включать свою фантазию и чаще готовить разнообразные блюда с кукурузой. Например, можно готовить разные салаты с кукурузой, или же просто сварить её.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
