Kodėl rytinis seksas gali būti sveikesnis nei mankšta

Daugelis iš mūsų yra įpratę pradėti dieną nuo rytinės mankštos, manydami, kad tai yra raktas į gerą sveikatą ir veržlumą visai dienai. Tačiau britų seksologai iš Belfasto Karalienės universiteto tvirtina, kad rytinis seksas gali būti net naudingesnis nei tradicinė fizinė veikla. Jų tyrimas parodė, kad intymumas ryte ne tik suaktyvina pagrindines raumenų grupes, bet ir padeda pagerinti kraujotaką bei atstatyti kvėpavimą.

Seksas ne tik suaktyvina rankų, krūtinės, sėdmenų ir dubens srities raumenis, bet ir gerina širdies ir kraujagyslių sistemą. Skirtingai nuo rytinės mankštos, kurios daugiausia lavina raumenis ir lankstumą, rytinis seksas visam kūnui atneša daug daugiau naudos. Be to, intymumas vienu metu sudegina daugiau nei 300 kalorijų, o tai taip pat padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir sumažinti riziką susirgti diabetu.

Kitas svarbus rytinio sekso poveikis yra jo įtaka psichoemocinei būklei. Peislio universiteto seksologai atliko eksperimentą, kurio rezultatai patvirtino, kad tie žmonės, kurie dieną pradėjo nuo sekso, visą dieną jautėsi ramesni ir susikaupę. Tai skiriasi nuo tų, kurie nepraktikavo rytinio sekso, kurie dažniau patyrė stresą ir nuovargį. Remiantis šiais duomenimis, galima teigti, kad rytinis seksas skatina geresnę nuotaiką ir fizinę būklę.

Be to, mokslininkai teigia, kad rytinis seksas padeda sumažinti streso lygį ir normalizuoti kraujospūdį. Šie veiksniai gali būti labai svarbūs norint išlaikyti gerą sveikatą visą dieną. Tyrimai parodė, kad tie dalyviai, kurie rytą pradėjo nuo intymumo, greičiau atsigavo po streso ir greičiau grįžo į normalią būseną pasibaigus stresinei situacijai.

Taigi rytinis seksas tampa ne tik maloniu dienos pradžios būdu, bet ir naudingu bendrai organizmo būklei. Tai savotiškas viso kūno pratimų rinkinys, kuris, be fizinio stiprinimo, taip pat teigiamai veikia psichoemocinę būseną ir padeda išvengti ligų. Ir nors rytinė mankšta nepraranda savo svarbos, dabar galime drąsiai teigti, kad kai kuriems rytinis seksas bus puiki alternatyva.

Nepamirškite, kad seksas yra ne tik fizinė, bet ir emocinė sąveika. Tai padeda sustiprinti santykius, pagerinti tarpusavio supratimą tarp partnerių ir suteikia pasitenkinimo jausmą, kurio negali pakeisti jokia mankšta.