Как правильно пить свежевыжатые соки

Как правильно пить свежевыжатые соки.
Мы все знаем, что свежее выжатые соки, а иначе фреши, очень полезны и вкусны. Они содержат очень много витаминов и не идут ни в какое сравнение с обычными пакетированными соками. Врачи советуют употреблять свежевыжатые соки для лечения различных заболеваний и для профилактики, так что пить их нужно с осторожностью.
 
Вот несколько простых правил.
Самое главное необходимо соблюдать норму употребления соков.
Например, не желательно употреблять морковный фреш ежедневно, так как это может нанести вред печени. Под это правило попадает и употребление гранатового сока. Так же нужно осторожно употреблять сок свеклы, так как поджелудочная железа плохо переносит свекольный сок, но его можно смешивать с другими соками в небольшом количестве.

Лимонный и гранатовый сок не советуют принимать в чистом виде. Нужно предварительно разбавить водой - это поможет избежать многих проблем с желудочно-кишечным трактом. Фреши из фруктов плохо влияют на зубы, кислоты которые входят в состав этих соков становятся причиной чувствительных зубов, а так же разрушают зубную эмаль.
Прежде чем дать свежевыжатый сок детям, нужно убедиться, что у ребенка нет аллергии.
 Как следует из названия фреши нужно употреблять свежими.

epidemiolog.ru