Лечение синим светом при нарушениях сна

Как отмечают американские ученые, лечение голубым и синим светом помогает решить проблемы со сном у пожилых людей.

Ученые провели эксперименты, суть которых заключалась в том, чтобы изучить, как синий свет, который подается напрямую на сетчатку глаза, влияет на суточные ритмы человека (циркадные ритмы). Это естественные «часы» человека, при помощи которых регулируется когда и в течение какого времени люди спят и другие процессы в организме человека.

По словам ведущего ученого, который проводил данный эксперимент, «свет и темные рисунки являются главными синхронизаторами суточных ритмов. Свет проникает на сетчатку глаза, но при возрастных изменениях и сидячем образе жизни, снижается количество светового стимула, который проходит через зрачок глаза пожилого человека. Поэтому уменьшается количество поступающего света, который необходим для правильного поддержания циркадных ритмов человека».

Как показало исследование, синий свет оказывает стимулирующий эффект на циркадные ритмы

health.sumy.ua