• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Можно ли бегать при сахарном диабете

    Опубликовано: 2016-09-06 09:04:31
    • Во избежание гипогликемии (критического падения уровня глюкозы крови) любая физическая активность у больных диабетом, получающих сахароснижающие препараты (инсулин или таблетки), требует соблюдения определённых правил:

      непосредственно перед началом физической нагрузки необходимо съесть углеводы (хлеб, фрукты) и на всякий случай иметь при себе запас легкоусвояемых углеводов – 4 стандартных куска (по 5 г) сахара или 200 мл фруктового сока (в жидком виде глюкоза усваивается быстрее);

      если нагрузка предполагается длительная, лучше планировать её заранее, адекватно уменьшив дозу сахароснижающих препаратов или инсулина (иногда до половины от привычной дозы);

      до и после физической нагрузки нужно обязательно контролировать уровень глюкозы крови с помощью глюкометра.

      При соблюдении этих правил ваши любимые вечерние пробежки пойдут вам на пользу.

    доктор медицинских наук Александр Майоров

    vkurse.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.