Отсутствие физической активности в молодости доводит до диабета

Отсутствие физической активности в молодости доводит до диабетаБольшинство здоровых 20-летних людей не задумываются о том, что в среднем возрасте они рискуют получить диабет. Чтобы в будущем не столкнуться с хроническим заболеванием, многим молодым людям нужно уже сейчас обратить внимание на свой образ жизни.


Медики Northwestern University /США/ обнаружили, что молодые взрослые от 18 до
30 лет с низким уровнем физической активности в 2-3 раза чаще развивают ранний
диабет. Таким образом, пассивный образ жизни в молодости создаёт условия для
серьёзного диагноза, а индекс массы тела в возрасте 20-25 лет определяет
вероятность быстрого развития диабета, утверждают физиотерапевты. Врачи
подчеркивают важность не только регулярной физической деятельности смолоду, но и
поддержания здорового веса за счёт сбалансированного рациона питания.



Медики впервые провели долгосрочное 20-летнее исследование, начатое в 1984 году
и включавшее свыше 6 тыс. человек, чтобы определить точную связь между занятиями
физическими упражнениями, весом и вероятностью сахарного диабета. Диабет
развивается в течение длительного периода времени, поэтому клиницисты смогли
выявить ясную ассоциацию между факторами образа жизни и риском болезни. Уровни
сахара в крови участников контролировались ежегодно. Согласно полученным
результатам, низкие показатели физической активности в юности способствуют
стремительному развитию диабета в среднем возрасте, равно как и неправильное
питание.

health.sumy.ua