Очищение организма соками из овощей

Есть всеми известные способы очищения организма и об одном из них мы расскажем в нашей статье.
Очищать организм соками лучше, чем изнурять себя голоданием.

Полезно иногда голодать для очищения организма, но использовать соки, вместо простой воды, эффективнее и гораздо приятнее.

К тому же соки не только быстро и безболезненно выводят шлаки из организма, но и улучшают цвет кожи. Свежеприготовленные соки богаты протеинами, углеводами, энзимами, ароматическими маслами и другими важными компонентами. Также в них много питательных веществ и растительных эссенций, что оказывает сильное воздействие на восстановительные силы организма.

 1. Яблочный сок снижает кровяное давление, устраняет запоры.
2. Сок из спаржи — благотворно влияет на почки.
3. Свёкла, редис — отличные стимуляторы кроветворения.
4. Черника обладает вяжущим, антисептическим действием. 5. Белокочанная капуста прекрасно очищает слизистые оболочки желудка и кишечника.
6. Сок брюссельской капусты благотворно влияет на работу поджелудочной железы.
7. Морковь — богатейший источник бета-каротина, поддерживает в хорошем состоянии кости и зубы, устраняет нарушения в работе печени и кишечника.
8. Черешковый или салатный сельдерей богат натрием, кальцием, калием и магнием.
9. Огурцы — источник хлора и кремния, отличное мочегонное средство.
10. Одуванчик удаляет излишнюю кислотность в организме. 11. Фенхель — превосходный кроветворитель.
12. Чеснок очень богат горчичными маслами, он очищает кровь и удаляет паразитов из организма, но лучше разбавлять чесночный сок другими, более приятными на вкус соками. 13. Грейпфрутовый сок насыщен витамином С, калием.
14. Сок лука-порея можно использовать как и чесночный сок. 15. Лимонный сок это флавониды — сильные очистители слизистых.
16. Пастернак — калий, хлор, фосфор, сера, кремний.
17. Папайя, конечно, вкуснее в спелом виде, зато сок недозрелой папайи содержит фибрин, способствующий быстрому свёртыванию крови.
8. Петрушка полезна для надпочечников, помогает работе щитовидной железы.
19. Свежевыжатый картофельный сок устраняет мышечные спазмы.
20. Щавель содержит железо, магний, фосфор, серу. Его сок укрепляет ногти, оздоровляет волосы.
21. Томатный сок полезен для сердца, насыщает организм кальцием, калием, магнием, укрепляет кости, оздоровляет дёсны.
22. Сок из листьев репы, рекордсмен среди соков, содержит наибольшее количество кальция, укрепляет кости.
Выпивая свежевыжатые соки можно не только вернуть здоровье, но и избавится от нескольких ненавистных килограммов.

Инф. epidemiolog.ru