Диета для очищения организма

В Соединенных Штатах Америки в последнее время очень популярна «лимонадная диета», которая представляет собой не что иное, как очищение организма. А лимонадной она называется потому, что в течение всего курса пьется чистая вода с добавлением натурального лимонного сока, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В нашем организме со временем откладываются токсины, которые потом начинают негативно влиять на его работу. Если вы постоянно чувствуете усталость, часто болеете, волосы потускнели, цвет лица посерел, а ногти стали ломкими, то, скорее всего, нужно приступать к чистке организма.

Существует две основные причины накопления токсинов в организме: внутренние (наш организм сам производит много отходов, в первую очередь при процессах пищеварения) и внешние (отравление организма алкоголем, табаком, медикаментами, пищевыми добавками и красителями в продуктах питания, влияние загрязненной окружающей среды).

Наш организм устроен так, что может выводить все токсины сам. Главная роль в этом процессе отведена печени и почкам. Однако когда шлаков и токсинов накапливается очень много, организм в одиночку уже не справляется. Вследствие этого все функции замедляются, а клетки организма с трудом получают необходимое питание.

Очищение и выведение шлаков способствуют тому, чтобы вернуть организму функциональность и наполнить новой энергией. Курсы по очищению включают в себя ограничение поступления токсинов извне; ежедневное увеличение количества выпиваемой жидкости и уменьшение количество потребляемых калорий. В очищении организма помогают физические упражнения и переход на натуральную, здоровую пищу.

Часто курс по очищению организма сопровождается активной потерей веса, но основной его целью все же является максимальное очищение организма от шлаков и токсинов.

Инф. happywoman.com.ua