Норма сна зависит от возраста

Чем человек становится старше, тем меньше времени ему требуется для сна. Уверены в этом британские исследователи.
 
 
Специалисты говорят, что молодым людям, к примеру, для нормального самочувствия необходимо спать минимум 7-8 часов в сутки.

Людям постарше - меньше семи, а пожилым - достаточно шести часов сна.
 
Помимо этого, проведённое исследование, в котором приняли участие порядка ста здоровых человек, показало, что с возрастом людям требуется больше времени на то, чтобы заснуть

Инф. health.sumy.ua