Пожилым людям необходимо чаще бывать на солнце

Как известно, холекальциферол (витамин D3) образуется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения, причем недостаток этого элемента значительно чаще наблюдается у людей преклонного возраста. Объединенная группа исследователей из Англии, Китая и США показала, что дефицит витамина D связан с развитием метаболического синдрома — комплекса патологий, которые увеличивают риск сердечно- сосудистых заболеваний и сахарного диабета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Главное — не забывать, что воздействие УФ-излучения связывают с наиболее распространенными формами рака кожи…

Выводы ученых основываются на результатах анализа процентного содержания витамина D в крови 3 262 жителей Китая, возраст которых на момент исследования укладывался в диапазон 50–70 лет. Дефицит витамина диагностируется в том случае, если концентрация метаболита 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови опускается ниже 12 нанограмм на миллилитр («нормальное» значение — 25–50 нг/мл).

Авторы работы зафиксировали нехватку витамина D у 94% из всех обследованных пожилых людей; у 42% добровольцев из этой выборки были также зарегистрированы признаки метаболического синдрома. «Полученные нами результаты прекрасно соотносятся с данными исследований, проведенных среди американцев и британцев, — говорит Оскар Франко (Oscar Franco) из Уорикского университета (Англия), возглавивший научную группу. — Низкие уровни концентрации витамина D действительно связаны с повышением вероятности развития метаболического синдрома и резистентности к инсулину».

Как отмечает доктор Франко, уменьшение содержания витамина D в крови пожилых людей вызывается различными факторами, к которым относится и изменение образа жизни. «Происходит пересмотр режима питания, что ограничивает естественное поступление витамина в организм, — добавляет г-н Франко. — Но наиболее значимым является сокращение интенсивности синтеза витамина D в коже. Стареющему человеку с каждым годом требуется проводить все больше времени на воздухе для восполнения запасов этого элемента».

Инф.  vkurse.ua