• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Сравнение продуктов питания в целом с пищевыми добавками

    Опубликовано: 2016-06-08 20:24:18
    Хотя любые продукты содержат различное количество микроэлементов и макроэлементов питания, исследования показывают, что одними привычными блюдами не обойтись, так как при их помощи не добиться стабильного поступления микроэлементов питания в организм.
     
    В результате количество элементов значительно колеблется. Более того, микроэлементы питания часто разрушаются в процессе приготовления пищи, а их биологическая ценность оказывается непредсказуемой.

    Пищевые добавки не просто являются источником высококачественных беспримесных питательных элементов, но в пищевых добавках элементы специально подобраны так, чтобы каждая таблетка содержала большое количество экстрагированных питательных веществ.

    Ежедневное использование пищевых добавок гарантированно приведет вас к оптимальному питанию. Специально разработанные для спортсменов добавки в большинстве своем являются прекрасным источником макро- и микроэлементов питания. В таких добавках содержатся и другие важные вещества, включая метаболиты (промежуточные продукты обмена, такие, как креатин, карнитин и COQ10) и такие полунезаменимые питательные вещества, как биофлавоноиды (сложные вещества — антиоксиданты растительного происхождения, обладающие и другими полезными для здоровья свойствами).

    Незаменимые вещества и их роль в организме
    Элемент питания Основные функции Продукты-источники
    Протеин Строительство и восстановление тканей. Содержит аминокислоты, жизненно необходимые для многих структур и функций организма Яичные белки, яйца, постное мясо цыпленка, рыбы, индюшки, нежирная вырезка (говядина, баранина)
    Углеводы Энергоносители Цельное зерно, макаронные изделия, рис, хлеб, изделия из дробленого зерна (кукурузные, овсяные хлопья и т. д.), бобовые (фасоль), картофель
    Ненасыщенные жиры Составной элемент любой клеточной мембраны, используется при синтезе важных биохимических веществ, носитель растворимых в жирах витаминов, важный источник энергии Растительные масла, такие, как льняное, огуречное, конопляное, арахисовое, соевое, оливковое, кукурузное, масло из грецкого ореха и рыбий жир
    Незаменимые микроэлементы питания (витамины и минералы) Регуляция функций организма, формирование телесных структур Во всех продуктах
    Вода Жизненно необходима для здоровья и достижения вершин спортивной подготовки Чистая вода, другие напитки, продукты, характеризующиеся высоким содержанием воды, такие, как фрукты и овощи

    Инф. sportzal.com

     

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.