• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Каких витаминов не хватает

    Опубликовано: 2016-02-13 14:44:03

    О том, что вашему организму необходимо восполнить дефицит требуемых минералов и витаминов, сообщат тревожные признаки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    На недостаток витаминов в организме могут указывать различные симптомы. Мы расскажем о тех из них, которые несложно уловить самостоятельно. Итак…

    Состояние кожи. Поверхностные морщинки, сухость, бледность кожного покрова выдают недостаток никотиновой кислоты и витамина РР в организме, а шелушащаяся жирная кожа – витамина В2. Образование «гусиной кожи» на тыльной стороне рук, долго незаживающие экземы, угревые высыпания, красные пятна на лице часто возникают при дефиците витаминов группы В и витамина А.

    Волосы. Быстро седеющие, тусклые, ломкие пряди – реакция организма на недостаток йода, витаминов F и В. Жирные волосы могут указывать на возможный дефицит витамина В2. Поредевшие – на недостаток витамина Н, С, инозита и фолиевой кислоты. Обилие перхоти зачастую говорит о нехватке селена, а также витаминов F, В6 и В12.

    Склонность к простудам. То и дело возникающие инфекции могут свидетельствовать о нехватке витаминов В6 и А.

    Недомогания. Мышечная слабость и ночные судороги возникают на фоне недостатка витаминов В6 и В1. бессонница нередко становится следствием дефицита витамина Н, кальция и калия. Разрушение зубов, хрупкость костей, остеопороз являются опасными признаками недостатка витамина D. Носовые кровотечения сигналят о нехватке витаминов Р, К и С, а воспаление глаз и чувство жжения в глазах — витаминов В2 и А.

    Потеря аппетита, медленный либо учащенный пульс, повышенное артериальное давление может указывать на недостаточное количество витамина В1. Шум в ушах, головокружение возникают в результате дефицита витаминов Е и В3, а также марганца и калия.

    Инф. vkurse.ua
    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.