Стремясь преуспеть в карьерном росте в современном скоростном ритме жизни нам совсем не хватает времени на такое простое, но очень значимое занятие, как отдых. В большинстве случаев недостаток йода наблюдается у людей с нарушенным питанием, часто попадающих в стрессовые ситуации, не знающих отдыха.
По своей природе йод играет очень важную роль в правильной работе организма. Значительный недостаток йода в организме может способствовать снижению иммунитета, сбою в синтезе необходимых человеку гормонов щитовидной железы, а также к таким заболеваниям, как гипотиреоз, кретинизм, эндемический зоб или базедова болезнь.
Суточная потребность в йоде организма человека составляет около 0,2 мг. Йод попадает в организм с пищей, поэтому некоторые продукты питания, такие, как поваренная соль, поступают в продажу с добавлением йодида калия. С целью профилактики и восполнения организма йодом необходимо обратиться за консультацией к врачу, который назначит обследование и индивидуальный курс лечения.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Kozmetikleri Güvenli Şekilde Nasıl Kullanırsınız: Sağlık İpuçları
Jak zachować elastyczność skóry na wiele lat Beneficios del cacao para mejorar la memoria Картофель: важный элемент рациона детей I benefici del vino rosso per mantenere l'equilibrio nella vecchiaia Пчелиный яд как метод борьбы с артритом Помощь в наборе веса для малыша Antitranspirants : avantages et inconvénients |