Стремясь преуспеть в карьерном росте в современном скоростном ритме жизни нам совсем не хватает времени на такое простое, но очень значимое занятие, как отдых. В большинстве случаев недостаток йода наблюдается у людей с нарушенным питанием, часто попадающих в стрессовые ситуации, не знающих отдыха.

По своей природе йод играет очень важную роль в правильной работе организма. Значительный недостаток йода в организме может способствовать снижению иммунитета, сбою в синтезе необходимых человеку гормонов щитовидной железы, а также к таким заболеваниям, как гипотиреоз, кретинизм, эндемический зоб или базедова болезнь.

Суточная потребность в йоде организма человека составляет около 0,2 мг. Йод попадает в организм с пищей, поэтому некоторые продукты питания, такие, как поваренная соль, поступают в продажу с добавлением йодида калия. С целью профилактики и восполнения организма йодом необходимо обратиться за консультацией к врачу, который назначит обследование и индивидуальный курс лечения.

Инф. dietolog.com.ua