.jpeg)
В настоящее время ученые научно доказали, что здоровая пища, насыщенная природными антиоксидантами, жирными кислотами и цельнозерновыми продуктами, значительно снижает риск возникновения сердечнососудистой патологии, старческого слабоумия и сахарного диабета второго типа.
Кроме того, специалисты установили, что ежедневный рацион, который состоит из разных блюд, поможет также и при различных заболеваниях. В дневном рационе должны быть и жирные сорта рыбы, и овсяная крупа, и голубика.
Данные выводы подтверждены исследованием, в котором приняло участие 44 здоровых добровольца, в возрастной категории от 50 до 75 лет, имеющие проблему с лишним весом. Все участники эксперимента употребляли разнообразные продукты, которые, как считали ученые, снимали воспалительные процессы в организме, приводящие к ожирению, возникновению сердечнососудистых заболеваний и сахарному диабету.
По окончанию исследования, было установлено: разнообразный здоровый рацион питания, снизил содержание холестерина в крови на 33%, липидов – на 14%, а артериальное давление понизилось на 8%.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Свекольный сок: природное средство для снижения давления
.jpeg)
Как бюстгальтер влияет на восприятие себя и уверенность женщины .jpeg)
Warum ein Baby nicht zunimmt und wie man es in den Griff bekommt .jpeg)
Как восстановить энергию и избежать стресса: простые шаги для ежедневной гармонии .jpeg)
На що звернути увагу під час оцінки підгузків новонародженого .jpeg)
Jak prawidłowo dbać o higienę dziewcząt .jpeg)
Lo que una madre lactante no debe comer .jpeg)
Prodotti per migliorare la funzione cerebrale .jpeg)
|
|||||
