.jpeg)
В настоящее время ученые научно доказали, что здоровая пища, насыщенная природными антиоксидантами, жирными кислотами и цельнозерновыми продуктами, значительно снижает риск возникновения сердечнососудистой патологии, старческого слабоумия и сахарного диабета второго типа.
Кроме того, специалисты установили, что ежедневный рацион, который состоит из разных блюд, поможет также и при различных заболеваниях. В дневном рационе должны быть и жирные сорта рыбы, и овсяная крупа, и голубика.
Данные выводы подтверждены исследованием, в котором приняло участие 44 здоровых добровольца, в возрастной категории от 50 до 75 лет, имеющие проблему с лишним весом. Все участники эксперимента употребляли разнообразные продукты, которые, как считали ученые, снимали воспалительные процессы в организме, приводящие к ожирению, возникновению сердечнососудистых заболеваний и сахарному диабету.
По окончанию исследования, было установлено: разнообразный здоровый рацион питания, снизил содержание холестерина в крови на 33%, липидов – на 14%, а артериальное давление понизилось на 8%.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Tinkama mityba sergant diabetu: raktas į ligos kontrolę
.jpeg)
Odżywianie wspierające zdrowie serca .jpeg)
Dietas sencillas para uso diario .jpeg)
Come perdere peso in modo efficace con diete semplici .jpeg)
Attention : méthodes de perte de poids douteuses .jpeg)
Самые полезные свежевыжатые напитки для здоровья .jpeg)
Apfeldiät für drei Tage: Einfachheit und Wirksamkeit .jpeg)
Простые привычки для здоровья и красоты волос .jpeg)
|
|||||
