Да, да, представьте себе, так называют диковинный сладкий фрукт – киви. Times of India сообщает, что киви является не только прекрасным украшением многих кулинарных блюд, но и содержит огромное количество полезных компонентов.
Прежде всего «мохнатый помидор» содержит витамины С, Е и А. Остановимся подробнее на свойствах каждого из витаминов. Витамин С или аскорбиновая кислота – относится к природным антиоксидантам, связывает и выводит из организма свободные радикалы, увеличивает проницаемость стенки сосудов, тем самым предотвращает развитие сердечнососудистой патологии и онкологических заболеваний. Так же аскорбиновая кислота предотвращает образование холестериновых бляшек на стенках артерий. Этот витамин также способствует увеличению уровня «хорошего холестерина», нормализации артериального давления и усиливает всасывание железа организмом.
Витамин А, относится к группе жирорстворимых витаминов, необходим для поддержки зрения в ночное время и сохранения на многие годы красоты кожи.
Витамин Е является природным антиоксидантом и может быть самым лучшим способом сохранения памяти.
Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, помогают нормальному функционированию кишечника, увеличивая его перистальтику, выводят из организма токсические вещества, а поэтому предотвращают развитие рака кишечника.
Специалисты рекомендуют ежедневное употребление киви, особенно лицам, с проблемами сердечнососудистой системы.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Miti sulle vene varicose: tutto quello che c'è da sapere
.jpeg)
Влияние пассивного курения на здоровье детей .jpeg)
Выбрать и носить красную помаду, как звезды .jpeg)
Aliments qui favorisent la santé oculaire .jpeg)
Привычки, которые кажутся полезными, но могут навредить .jpeg)
Warum ermüden die Augen im Büroalltag? .jpeg)
Как укрепить иммунитет в весенний период .jpeg)
Суп с креветками и кокосовым молоком: экзотика в тарелке .jpeg)
|
|||||
