Сладости повышают риск акне

Питание действительно оказывает влияние на цвет и состояние кожи твоего лица.

Учёные проанализировали исследования за последние 50 лет, и пришли к выводу, что употребление молока и продуктов с высоким гликемическим индексом не только усугубляет акне, но, в некоторых случаях, даже может послужить его причиной.

Проблемы с кожей вызваны тем, что кожа производит слишком много жира и происходит наращивание мёртвых клеток кожи. Это закупоривает поры и приводит к локализованной инфекции или пятнам.

Считается, что избыточное производство кожного жира обусловлено гормональными колебаниями. Это объясняет, почему около 80% подростков сталкиваются с акне на протяжении всего подросткового возраста.

Сами прыщи не являются сильной проблемой, однако после них могут остаться глубокие рубцы. Также они могут спровоцировать низкую самооценку и депрессию.