Бессонница доводит детей до ожирения

В исследование, которое проводили ученые из Университетский колледж Лондона (UCL), были включены младенцы из более чем 1 300 британских семей. Специалисты измеряли их продолжительность сна и следили за рационом на протяжении 16 месяцев. Исследование завершилось, когда дети достигли возраста 21 месяца.

Как выяснилось, малыши, которые спали менее 10 часов в сутки, потребляли в среднем на 10 процентов больше калорий, чем их сверстники, которые спали более 13 часов в сутки. «Это первое исследование, которое связывает дефицит сна и избыток потребления калорий у детей младше 3 лет», - говорится в отчете исследования, опубликованного в «Международном журнале ожирения».

Авторы работы предположили, дефицит сна может нарушить регуляцию гормонов аппетита. «Мы знаем, что короче сон в раннем возрасте увеличивает риск ожирения, поэтому мы хотели понять, связаны ли более короткие периоды сна с увеличение количества потребляемых калорий» – рассказал глава исследования доктор Аби Фишер. «Предыдущие исследования у взрослых и детей старшего возраста показали, что потеря сна заставляет людей есть больше и повышает риск ожирения, однако что касается младенцев, то решение о количестве пищи принимают все же их родители. Тем не менее, малыши подтвердили связь между сном и питанием, которая отмечалась у более старших детей и взрослых».

Чтобы выяснить причины такого поведения они планируют проводить дополнительные исследования. Основным выводом исследования пока что является то, что «короткоспящие» малыши склонны потреблять слишком много калорий и родители должны это учитывать.

Инф. zdravoe.com