.jpeg)
С возрастом из-за недостатка гиалуроновой кислоты, которая накапливает влагу, влияет на водный баланс кожи, ее тонус и эластичность, кожа становится дряблой и покрывается морщинами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Ученые рассказали, какие продукты должны присутствовать в рационе тех, кто желает выглядеть моложе своих лет.
К продуктам с гиалуроновой кислотой относятся, прежде всего, соевые бобы, изобилующие фито-эстрогенами. Они действуют в организме как и эстрогены, а именно эти гормоны помогают коже производить больше гиалуроновой кислоты. Диетологи рекомендуют женщинам обязательно употреблять тофу и соевое молоко.
Среди других источников фито-эстрогенов – кожура винограда, а также крахмалистые корнеплоды, например, хорошо известный всем картофель.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
