• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Отсыпайтесь в выходные, чтобы понизить давление

    Опубликовано: 2015-11-11 09:24:27

    Исследователи из Южной Кореи доказали, что всего один лишний час сна снижает риск высокого артериального давления на 39%.

    Ученые проводили наблюдение за сном 2782 взрослых в течение недели и отслеживали показатели артериального давление.

    Выяснилось, что те участники эксперимента, которые спали менее шести часов в сутки в течение недели, на 70% более вероятно имели высокие показатели артериального давления по сравнению с теми лицами, которые спали по 7-9 часов.

    Так же было замечено, что если люди, страдающие от повышенного давления, оставались в выходные в постели хотя бы на час подольше, то риск повышения давления сокращался на 40%.

    Исследователи пришли к выводу, что хотя бы один лишний час сна в выходные может компенсировать недосып в будни и значительно снизить риск высокого кровяного давления. Особенно это важно для тех людей, которые испытывают острую недостаточность сна.

    Инф. vkurse.ua
    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.