.jpeg)
Специалисты из госпиталя Генри Форда провели исследования, целью которого было выяснить, действительно ли для человека так важен именно восьмичасовой здоровый сон.
В результате выяснились, что здоровый сон, длящийся 8 часов, действительно имеет очень большое значение для организма. Помимо того, что он заряжает энергией и способствует улучшению самочувствия в целом, восьмичасовой сон представляет собой отличную профилактику диабета, ожирения и даже онкологических заболеваний.
По мнению специалистов, все дело в уровне гормонального фона, который нормализируется при длительном крепком сне.
Напомним, что ранее канадские ученые заявили, что ежедневный качественный сон является неотъемлемой частью эффективной диеты.
Инф. vkurse.ua
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
