• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Что такое антиоксиданты: советы
    Опубликовано: 2015-09-28 10:44:14

    Что такое антиоксиданты? Если ты не можешь с уверенностью ответить на этот вопрос, то ты не одинок. Но мы поможем тебе в этом разобраться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Недавний опрос, проведённый MonaVie, показал, что 92% людей, на самом деле, не знают, что такое антиоксиданты, хотя 75% из них стараются есть продукты, богатые «таинственными молекулами».

    Вот ответ: антиоксиданты — вещества, что защищают клетки от свободных радикалов, повреждение которых может привести к мутации ДНК.

    А вот три основных вида антиоксидантов, с которыми ты сталкиваешься каждый день:

    Каротиноиды — являются общими соединениями, которые содержатся в продуктах, которые помогают уменьшить ущерб от свободных радикалов, уменьшая, тем самым, шанс развития некоторых видов рака (в том числе рака простаты, желудка и толстой кишки), и замедляют потерю зрения у пожилых людей. Каротиноиды бывают разной формы, их имена ты можешь встретить на этикетках в виде бета-каротина, ликопина и лютеина. Большая концентрация каротиноидов содержится в красных, оранжевых и желтых овощах, таких как морковь и помидоры, и темно-зеленых листовых овощах, таких как шпинат и брокколи.

    Витамин Е — помогает защитить организм от повреждения клеток, которые могут привести к раку и болезни сердца. Содержится в растительных маслах, цельнозерновых продуктах, семенах и орехах.

    Витамин С — защищает от инфекции и повреждения клеток. Это также помогает «подтянуть» артерии и способствует производству соединений, которые называются коллагеновыми и помогают сохранить здоровье костей и мышц. Витамин С содержится в цитрусовых (апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты) и клубнике, сладком перце, помидорах и брокколи.

    Инф. vkurse.ua
     
    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.