Настои при стрессах: советы

Для профилактики, общей поддержки организма можно пить настои два раза в неделю. Но если у вас нервная система расшатана, то попробуйте провести 21-дневный курс лечения.

Настои:

1. Корень пастернака обыкновенного в виде настоя: 2 столовые ложки сухого измельченного и 3 столовые ложки сахара залить стаканом крутого кипятка, размешать и настоять в термосе 8 часов. Пить по 1-2 столовых ложки 3-4 раза в день. Это средство хорошо помогает при упадке сил, плохом настроении, агрессивности и как укрепляющее.

2.Траву душицы можно употреблять длительное время. Принимать по 0,5 стакана за 20 мин. до еды в теплом виде. Для усиления аромата и вкуса настоя можно добавить траву мелиссы.

3. Настой плодов укропа огородного: 1 столовая ложка плодов укропа залить 1,5 стакана кипятка. Настоять 30 минут под полотенцем. Принимать (суточная доза) при раздражительности, бессоннице, головной боли.

4. При неврастении поможет также настой травы тысячелистника обыкновенного. Принимать от 1 столовой ложки до 1/3 стакана в день до еды.

Хорошо укрепляет нервную систему таволга лекарственная.

Обычно через 3 недели улучшается общее состояние, но желательно через 10 дней перерыва повторить лечение.

Инф. vkurse.ua