Как проверить грудь: правила для женщин

Проверка грудных желез у женщины должна производиться профессиональным медиком, не реже, чем 1 раз в 3 года. 

 
Тем не менее, вечная нехватка времени, семья и работа лишают нас возможности лишний раз позаботиться о себе.
Умея качественно делать проверку грудных желез, вы позаботитесь о своём здоровье, а в случае, заболевания, обнаружите его на ранней стадии.
 
Первый этап проверки:
 
Встаньте перед зеркалом, опустите руки по бокам и внимательно посмотрите нет ли каких-либо изменений в форме груди и её размере. Затем поднимите руки над головой и проверьте, не изменились ли её прежние очертания, а также, не появились ли сморщенные участки кожи, углубления или выпуклости. Очень осторожно сожмите соски – нет ли выделений? Если визуально всё в порядке, переходите к следующему этапу.
 
Второй этап проверки:
 
Поднимите правую руку вверх, а кончиками пальцев левой прощупайте каждый участок грудной железы. Нет ли уплотнений и выпуклостей, который вы не смогли обнаружить при визуальном осмотре. Теперь поднимите левую руку, а право проделайте ту же процедуру.
 
Третий этап (самый важный):
 
Наилучший способ тщательно проверить грудные железы – занять положение лёжа. Под левое плечо положите небольшую подушку или полотенце, сложенное в несколько раз. Пальцы правой руки сложите вместе и аккуратными, вращательными движениями (по спирали) начинайте обследовать железу от верхнего края до соска. Тоже самое проделайте, подложив под правое плечо подушку, а левой производя осмотр.
 
Не забывайте, что области ниже подмышечных впадин содержат ткани молочных желез, поэтому при осмотре нужно исследовать и их.
 
Не лишним будет в возрасте между 35 и 39 годами сделать маммографию. Это позволит вам наблюдать за возрастными изменениями в грудных железах. После 40-ка лет, маммографию делают не реже 1 раза в год.

Инф. lady.siteua.org