Химическая диета на 4 недели

Химическая диета на 4 недели относиться к строгим диетам. Соблюдать ее рацион тяжело весь период времени, однако считается, что при помощи этой диеты можно похудеть от 18 до 28 килограмм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Особенности диеты
Химическая диета представляет собой специфичный режим питания, основанный не на энергетической ценности продуктов, а на химических процессах, которые протекают в организме после употребления того или иного блюда. Поэтому если вы хотите достичь хорошего результата, вам придется строго соблюдать все правила диеты, следовать меню, при этом ни в коем случае не переставляя продукты и не меняя местами дни.

В основе меню данной системы питания поставлены яйца. Если учесть все описанные факторы, вы поймете, почему химическую диету можно использовать только здоровым людям, не страдающим от хронических заболеваний. Данную диету нельзя применять также кормящим и беременным матерям, пожилым людям и подросткам, а также людям, ведущим активный образ жизни. Перед тем как выбрать этот способ похудения проконсультируйтесь у врача.

Правила диеты
Химическая диета предполагает следование определенным правилам:

Запрещается добавлять животные и растительные масла.
Необходимо пить много воды.
Когда вы чувствуете голод, разрешается сделать небольшой перекус зеленым салатом, огурцами или морковкой, но не раньше чем по истечению 2 часов после последнего обеда.
В период диеты очень нужна физическая нагрузка.
В течение дня можно пить чай и кофе без добавления молока и сахара.
Овощи необходимо отваривать на воде, без добавления бульона. В овощи можно добавить немного пряностей и соли.
Если вам не по вкусу какой-либо продукт из меню, заменять другим его нельзя.
Меню должно соблюдаться строго и приемы пищи менять местами запрещено.
Если другие предписания не указаны, то во время питания можно употреблять конкретный продукт в любом количестве, пока не придет насыщение, при этом нельзя переедать.
Если что-либо вынудило вас отойти от меню химической диеты, ее придется начать сначала.
Соблюдая диету нужно принимать поливитамины.
Почему основным продуктом являются яйца?
Яйца – это прекрасный диетический продукт. В первую очередь потому, что они богаты ниацином – веществом питающим мозг и участвующем в процессе образования половых гормонов. Также яйца богаты витаминами Е, D, К, А, группы В, в них содержится клаьций, йод, кобальт, железо, фосфор, медь.

Инф. nebesis.ru