Как диеты влияют на состояние кожи

Давайте рассмотрим самые известные примеры. Наличие прыщей, может говорить о том, что в организме присутствуют глисты. Для того, чтобы прыщи исчезли, необходимо провести медицинское обследование желудочно-кишечного тракта и дальнейшее его лечение. Прыщи с белыми водянистыми головками, говорят о том, что человек подвергся заражению стафилококковой инфекцией. Такое явление носит название хронический тонзиллит и им страдает каждый третий.

Пройдя специальные процедуры и не ограничивая себя лишь лечением обычными таблетками, вы гарантировано избавитесь от болезни и ваша кожа моментально очистится. Появление расширенных сосудов, тёмных кругов под глазами, пигментации, а так же прыщей, говорит о проблемах с желчевыводящими путями. Наличие демодекса или подкожного клеща на коже прямой признак того, что у человека слабый иммунитет. Чтобы действительно понять, почему у вас появились проблемы с кожей, вам необходимо пройти обследование и процедуру сдачи анализов. Даже морщинки на лице и их расположение, могут рассказать о том, каким заболеваниям подверглись ваши внутренние органы.

Вы наверняка решили, что мы отклонились от темы, но это не так. Любая диета, цель которой уменьшит вес, это всегда большие перемены и мощный стресс для вашего организма, в том числе и для кожи. Особенно, если уже сейчас ваш организм достаточно изношен и явно проявляются кожные заболевания. Поэтому если у человека проблемная кожа, он должен хорошо подумать, прежде чем приступить к похуданию. Важно не усугубить нынешнее положение.

Диеты – это, безусловно, стресс для вашего организма. Они нарушают привычный процесс его работы, вынуждают его резко менять свои привычки, от чего организм начинает работать на пределе, вы живёте в вечном напряжении, жизнь превращается в кошмар. Вследствие, истончение жирового слоя приводит к свисанию растянутой кожи, на теле появляются прыщи, лицо становиться серым и не здоровым на вид, морщины углубляются. В итоге гонясь за красивыми формами, вы теряете здоровье.

Как правило, ожирение наступает вследствие неправильного обмена веществ, наследственности, из-за окружающей среды, слабой физической активности, плохом и несбалансированном питании, эмоциональной угнетённости. Если вы решили похудеть, то следует учитывать перечисленные причины ожирения и не только садиться на диету, но и привести остальные условия в гармоничное состояние. Вследствие этого вы потеряете вес без потерь для здоровья и красоты, а даже наоборот. Как бы вы не старались сбросить вес с помощью диет, как бы вы не утруждали себя в спортзале, если вы не знаете индекс своего метаболизма (BMR), вы ровным счётом ничего не достигните.

Индекс BMR важен для каждого. Примерно 70% энергии человеческий организм тратит на обеспечения собственных жизненных функций. Печень потребляет 27% калорий, головной мозг поглощает 19%, на сердце уходит 7%, почки берут – 10% калорий, мускулы – 18%, оставшиеся органы – 19% .Далее 20% калорий расходуется на физическую активность, а на усвоение пищи - 10%. Если в организме не достаёт необходимого количества калорий для его правильной работы, наступает сбой.

Данные цифры приведены для тех, кто начитавшись различных псевдодиет, в данный момент издевается над своим телом, разрушая своё здоровье. Прежде чем ограничить себя в потреблении пищи и нагрузить себя изнурительными тренировками, узнайте свой собственный индекс метаболизма. Это и будет тем самым минимумом калорий, который Вам необходимо получать с пищей, чтобы не вредить собственному организму и соответственно, не принуждать кожу испытывать совсем не нужный ей стресс.

Если вы хотите создать красивую фигуру и при этом сохранить красоту кожи, наберитесь терпения и следуйте "золотому правилу истинной красоты", то есть худейте не более чем на 0.5-1 килограмм в неделю.

Дарья Шульц

Инф. myday.su