Бой ночному голоду: советы

Не можете справиться с внезапными приступами голода, нападающими ближе к ночи?
Отправляйтесь под душ, лучше с гидромассажной насадкой.

В любом случае интенсивный душ комнатной температуры (ни в коем случае не горячей!) поможет не только уменьшить аппетит в вечерние часы, но и вообще отвлечься от мыслей о еде и решить проблемы с засыпанием: снять раздражительность и нервозность.

Помимо удовольствия эта процедура оказывает и общеукрепляющий эффект. Тем более что под струями воды массируются жировые отложения.

Такой способ позволит вам выглядеть здоровее, стройнее и моложе.

Инф. goodhouse.ru