Имбирный чай для похудения: советы и противопоказания

Чай с имбирем для похудения применяют благодаря свойству этого напитка усиливать обмен веществ, стимулировать кровообращение и выведение из организма шлаков. Вторым положительным свойством имбирного чая является благотворное влияние на состояние кожи. О том, как приготовить правильно имбирный чай для похудения и очищения организма далее в нашей статье.

• Самым простым по составу и методу приготовления является следующий рецепт имбирного чая:

Возьмите небольшой термос и опустите в него несколько, нарезанных пластинами, ломтиков корня имбиря. Залейте содержимое термоса кипятком и пейте небольшими порциями на протяжении дня. Имбирный чай, приготовленный по такому рецепту, следует пить за пол часа до еды, а если вы на диете, то в любое время.

• Следующий вариант имбирного чая для похудения готовиться так:

В маленькую кастрюльку наберите воды и опустите в неё несколько тонко нарезанных полосок свежего имбиря. Доведите воду с имбирем до кипения на слабом огне, и провари на протяжении сорока минут. Уже практически готовый чай для похудения должен немного остыть, после чего добавь в него маленькую ложку меда и дольку лимона. Пить такой чай можно по той же системе, что и приготовленный по первому рецепту.

• Третий рецепт имбирного чая для похудения предназначен для тех, кто хочет сбросить достаточно большой вес. В основе рецепта лежит корень имбиря и чеснок. Берем эти продукты в соотношении 1/1 и заливаем кипящей водой, приблизительно 1/20. Полученный имбирный чай требуется настоять сорок минут в термосе, после чего процедить и принимать по небольшой чашке. Этот чай самый неприятный по вкусу, но подслащать его медом не рекомендуют, так эффективность похудения уменьшается вдвое.

Имбирный чай имеет ряд противопоказаний. Не стоит применять имбирный чай для похудения если:

- вы страдаете воспалительными заболеваниями на коже;

- у вас очень высокая температура и жар;

- вы страдаете обострением язвы желудка;

- у вас есть рана в стадии заживления.

Советы как правильно пить имбирный чай для быстрого и эффективного похудения:

- заваривайте имбирный чай не только, когда хотите похудеть, но и для поддержания себя в форме постоянно;

- не забывайте процеживать чай из имбиря, иначе он перестоит и состав будет слишком концентрированным;

- нарезайте корень имбиря очень тнко, например, при помощи картофелечистки;

- старайтесь не пить имбирный чай для похудения на ночь, так как он обладает бодрящим эффектом.

Инф. ladywave.ru