• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Обязательный список продуктов для похудения

    Опубликовано: 2015-05-16 08:04:48

    У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список!

    Список продуктов для похудения
    1. Низкокалорийные продукты

    Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

    2. Сытные продукты
    Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

    3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

    Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

    4. Продукты с пониженным содержанием жира

    Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

    5. Продукты, которые поддержат вашу внешность

    Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

    6. Продукты, которые вам приятно есть
    Пять главных героев: овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

    7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме Пять главных героев: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

    8. Продукты, которые будут всегда с вами

    Пять главных героев: бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

    9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
    Пять главных героев: нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белоk.
    10. Продукты, которые вас поддержат


    Инф. sovetydiety.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.