Как делать медовый массаж

О полезных свойствах меда известно с древних времен, и применение его охватывает широкий спектр. Мед содержит множество самых полезных элементов и веществ, это аминокислоты, витамины группы B, около 40 микро и макроэлементов (кальций, калий, магний, марганец, медь, йод, цинк и др.). Усвояемость меда организмом очень высокая, так как некоторые его элементы находятся в таком же соотношении и концентрации, как и в крови человека. Также мед содержит антиоксиданты, вещества которые не дают телу стареть и способствуют противостоять онкозаболеваниям.
 
Медовый массаж способствует очищению кожи (мед выводит ненужные продукты жизнедеятельности), укрепляет сосуды, снимает усталость. В подкожных слоях медовый массаж усиливает лимфо- и кровообращение, улучшает обмен веществ, способствует разглаживанию кожи, повышает ее эластичность и способствует похудению (уменьшает целлюлит). Кроме того медовый массаж используется при заболеваниях легких, остеохондрозе и др. болезнях.
 
Для процедуры вам потребуется 2 чайные ложки на одну зону. Зоны нужно прорабатывать последовательно. Мед должен быть настоящим, без добавок. В мед можно добавить эфирное масло для улучшения эффекта. Если целью массажа является избавление от целлюлита, то лучше добавлять масла цитрусовых растений: лимона, апельсина, грейпфрута или эвкалипта, можжевельника. На 2 чайные ложки меда - 5 капель масла.
 
Смешивать масла перед добавлением в мед можно следующим способом: 3 капли масла грейпфрута, 2 капли масла лимона. Смесь готовить перед массажем. Мед разогревается до комнатной температуры, добавляются эфирные масла и перемешиваются. Тело перед массажем желательно разогреть массируя руками, затем нанести надавливающими движениями приготовленную смесь. Далее можно приступать к надавливаниям разной степени интенсивности.
 
Ладони плотно прижимаются к телу, а потом резко отрываются, можно это делать и плавно, но чем плотнее и резче, тем эффективнее процедура. Через некоторое время появляется более вязкая и густая кашица (так выходят токсины, соли, вредные шлаки). Можно использовать простую пластиковую бутылку с теплой водой и катать ее по нужной зоне, пока вся кашица не прилипнет к бутылке. Каждый участок массируется около 10 мин.
 
Чтобы достичь желаемого результата, процедуру лучше проводить через день в течение 10-14 дней. После массажа можно сделать контрастные компрессы или намочить вафельное полотенце, намотать на руку и сделать растирание. Затем можно нанести увлажняющий крем.

Источник: ladyhealth.com.ua