• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Что нельзя есть на голодный желудок: 6 запретов
    Опубликовано: 2015-03-07 14:04:56

    Еще раз: знание – сила! Все болезни от того, что мы не знаем, как правильно питаться и допускаем самые элементарные ошибки. СУХОФРУКТЫ


    Лучше поставить будильник на 10 минут раньше, чтобы успеть приготовить завтрак, но ни в коем случае не стоит употреблять пищу на бегу. Во-первых, вы не получите удовольствия, а во-вторых, тяжесть в желудке на весь день обеспечена. На голодный желудок не стоит употреблять сухофрукты и орехи, так как они способны вызвать неприятные ощущения в желудке: колики, вздутие и т.д. Эти продукты хорошо употреблять в качестве перекуса.


    ОСТРЫЕ ПРОДУКТЫ


    Завтрак был в 7 утра, про обед вы забыли, и наконец-то пришло время ужина. На голодный желудок не  стоит употреблять острые блюда, например, перченое мясо, салат с большим количеством лука и чеснока. Дело в том, что острые продукты являются сильными раздражителями слизистой. К тому же, не забываем о запахе изо рта.


    ЧИПСЫ, ОРЕШКИ, СУХАРИКИ


    Весь день в  суете, поэтому о приеме пищи только мечтать. Чем подзарядиться? Лучше найдите 15-20 минут, чтобы забежать в ближайший ресторан, но не употребляйте на голодный желудок  чипсы, орешки и сухарики. Во-первых, это ударная доза калорий, а во-вторых, теперь вы  прибавили организму работы, ему придется бороться с Е-добавками, которые содержатся в этих продуктах.


    ФРЕШ ИЗ ЦИТРУСОВЫХ


    Фреш из цитрусовых – это вкусно, но на голодный желудок не стоит пить, так как всего один стакан способен помочь «разгореться» гастриту.  К тому же, это большая нагрузка на печень.


    ХОЛОДНЫЙ НАПИТОК С УТРА


    С самого утра нам необходимо «завести» пищеварение, а холодный напиток на голодный желудок наоборот его затормозит. Если вам хочется выпить воды, пусть она будет комнатной температуры.


    КОФЕ


    Ударная доза кофеина с утра, чтобы проснуться! У вас так начинается день? Этот напиток ни в коем случае нельзя употреблять на голодный желудок, так как он раздражает слизистые, да и печень не обрадуется такому началу дня.  Позавтракайте, а кофе можно выпить по дороге на работу.


    Питайтесь правильно и будьте здоровы!

    Инф. lady.siteua.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.