Планирование беременности: как подготовиться к беременности

В жизни каждой женщины беременность занимает особенное место. Здесь смешиваются и страх, и чувство умиротворения. Чтобы во время беременности избежать лишних проблем, нужно как следует подготовиться к ней не только физически, но и морально.

Планирование беременности. С чего начать?
Конечно, абсолютно здоровых людей в наши дни встретить непросто. Однако вы можете заранее подготовиться к вынашиванию ребенка, приведя свое тело в отличную форму. Для этого воспользуйтесь парочкой советов.

Тщательно готовиться к беременности должны оба партнера. Так, мужчине за три месяца до возможного зачатия, необходимо отказаться от курения и алкоголя. Нежелательно в это время и посещение сауны и бани, так как температура плохо влияет на развитие сперматозоидов. А женщине придется отказаться от всего вышесказанного на весь период беременности, а также во время кормления ребенка грудью.

Чтобы быстро забеременеть для начала выясните, когда у вас происходит овуляция. Дело в том, что в вероятность оплодотворения возрастает именно в этот период. Овуляцией (от лат. ovum, «яйцо») называется переход созревшей яйцеклетки из яичника в брюшную полость. У здоровых женщин этот процесс происходит периодически (примерно через каждые 20-35 дней). Это значит, что в году есть около двенадцати возможностей забеременеть, так как раз в месяц в вашем организме созревает одна яйцеклетка.

Если же по каким-либо причинам образовались две яйцеклетки, то развиваться будет двойня. Однако время для зачатия может ограничиваться всего лишь двумя или тремя днями. Поэтому лучше попытаться зачать ребенка именно в первые дни овуляции.

Очень важно проконсультироваться с врачом по поводу состояния вашего здоровья. Особенно это необходимо, если у вас или у вашего партнера есть какие-либо хронические заболевания. Врач посоветует вам, как будет протекать беременность на их фоне и даст полезные рекомендации о том, как зачать ребенка. Не менее важно заранее посетить стоматолога. Так как во время беременности лечить зубы будет весьма проблематично, так как наркоз может отрицательно сказаться на развитии плода.

За три или четыре месяца до зачатия начните прием витаминов, постарайтесь почаще улыбаться, следовать нашим советом, и тогда у вас родится здоровый и крепкий малыш

Инф. b0ginya.ru